VivaNatura.ro


Pentru a preveni apariția cariilor este important sa fii atent la ce mănânci și cat de des alegi să consumi anumite alimente. Bacteriile din cavitatea bucală transformă zaharurile din alimentele ingerate în acizi și aceștia atacă smalțul dinților, dând tonul procesului de descompunere ala acestuia.

Lactatele conțin numeroase vitamine și minerale, care contribuie la un flux sănătos al fluidelor dentar și ajută la menținerea dinților puternici, promovând, în același timp, sănătatea orală. Cu un conținut bogat în calciu, vitamina K2, vitamina D3, magneziu, fosfor și vitamine solubile în grăsimi, produsele lactate sunt o sursă excelentă de minerale care poate fi inclusă în dietă săptămânal.

Este important de reținut că, dacă aveți de gând să combateți apariția cariilor dentare, este necesar să creșteți aportul de vitamine solubile în grăsimi și aportul de minerale.

Iată cum arată un regim alimentar ideal pentru combaterea apariției cariilor:

• Bogat în alimente de origine animală, cum ar fi supa de oase, carne, pește și ouă.
• Include legume crude și fierte, în special legume cu frunze verzi.
• Conține lactate cum ar fi chefir, brânză și unt fără aditivi.
• Se recomandă fructe, o bucată pe zi cu zi, cât mai devreme dimineața.
• Vitamina D – prin expunerea la soare, iar în zilele în care nu aveți lumină solară, prin suplimentarea dietei cu 5,000IU de zi cu zi de vitamina D3.
• Includeți alimente bogate în grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, avocado, măsline, pește sau ulei de ficat de cod fermentat.
• Legumele ce conțin amidon sau cerealele se consumă numai și cu moderație după ce au fost în prealabil fermentate cu bifidobacterii, cum ar fi pâinea nedospită cu drojdie.
• Nucile, semințele și fasolea se consumă numai după ce au au fost germinate sau fermentate în prealabil.
• Excludeți alimentele procesate sau pe cele de tip fast-food.

În al doilea rând, dacă doriți să economisiți bani și, de asemenea, să vă remineralizați dinții rapid, încercați să preparați propriul remediu în casă, care poate fi folosit ca pastă de dinți naturală:

• 4 linguri de ulei de nucă de cocos
• 2 linguri de bicarbonat de sodiu (fără aluminiu)
• 1 lingură de xilitol sau o linguriță de îndulcitor ștevia
• 20 picături de ulei esențial de mentă sau de cuișoare
• 20 de picături soluție cu minerale (pulbere de calciu / magneziu)

Sursa: Dr.Axe

~~oOo~~

praf-dinti-vivanatura-animePraful de dinți GennaDent este un produs 100% natural și eficient pentru îngrijirea și albirea dinților.
Este un ameste de argilă și uleiuri naturale care întărește și protejează smaltul dinților, absoarbe mirosurile neplăcute ale gurii, curăță și împrospătează.
Argila, recunoscută pentru efectele sale terapeutice benefice, are un rol remineralizant, ajutând la fortifierea dinților, neutralizează hiperaciditatea, restabilind echilibrul acido-bazic. Are proprietăți absorbante, detoxifiante, purificatoare, eliminând mirosul neplăcut al gurii.
Uleiurile de mentă și eucalipt conferă o aromă proaspătă și răcoritoare.