VivaNatura.ro

Proprietatile sparanghelului si andivelor – Salata de andive cu sparanghel

Va prezentam aceste salate deoarece aduc un aport deosebit de vitamine, minerale si proteine. Sparanghelul protejeaza inima datorita continutului ridicat de folati  de vitamina B6 si B12. Este un diuretic natural prin continutul de potasiu, protejeaza flora intestinala. Andiva contine vitaminele A, B1, B2, saruri minerale (calciu, potasiu, sodiu, fosfor, mangan, magneziu). Proprietatile terapeutice ale ...

Salată cu broccoli şi conopidă

Gustoasa si usoara, aceasta salata este ideala pentru pranz. Ingrediente si cantitati: 1 1/2 lingurite otet 2 lingurite mustar 1 lingurita ulei de masline 1/4 lingurita piper 1/8 lingurita sare 1 catel de usturoi, pisat 2 cesti buchetele mici de conopida 2 cesti buchetele mici de broccoli 1 ceasca branza feta (cubulete) 1/2 ceasca telina ...