Vitamina B13

B13, vitamina hepatoprotectoare. Vitamina B13 se recunoste sub numele de acid orotic.
Aceasta vitamina metabolizeaza acidul folic si vitamina B12.
Acidul orotic poate preveni anumite tulburari hepatice si imbatranirea prematura.  Este de asemenea considerat un adjuvant in tratamentul sclerozei multiple.
Acidul orotic se poate gasi in minerale ca: potasiu, magneziu si calciu.
Este o vitamina hidrosolubila, insa foarte sensibila la lumina solara.
Actiuni:
– este indicata in special in afectiunile hepatice;
– previne imbatranirea prematura;
– protejeaza flora intestinala;
– eficienta in tratamentul sclerozei multiple;
– este hipocolesterolemianta;
– combinata cu celelalte vitamine din grupa B ajuta la formarea globulelor rosii.
Nu se cunosc carente sau excese ale vitaminei B13 deoarece acidul orotic este inca prea putin cunoscut.
Se gaseste acid orotic in urmatoarele surse naturale:
– lactate: iaurt, chefir si zer;
– legume: in toate radacinoasele;
– drojdia de bere.
Vitamina B13  mai este folosita ca ingredient in cosmetica.
In compozitia acidului oritic  se regasesc minerale precum potasiul, calciul si magneziul, substante usor integrate si folosite de organism.