O salata foarte buna, se poate face si in post, daca folositi maioneza de post. Foarte recomandata si ca sursa de vitamine, sfecla rosie fiind cunoscuta ca una dintre cele mai bune legume. Merge foarte bine pe paine, chiar si dimineata la micul dejun.
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Retete vegetariene | Comments Off
Astazi va propunem doua retete, una foarte potrivita ca si aperitiv si bineinteles un dulce bun, cu fructe, plin de vitamine si alte bunatati.
Rulada de spanac
si
Prajitura Tutti Frutti
O prajitura plina de vitamine…
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Prajituri si dulciuri, Retete vegetariene | Comments Off
Cum putem sa suplinim aportul de vitamine si minerale in acesta anotimp ?
O solutie sanatoasa care contribuie la curatarea organismul de toxinele acumulate de sarbatori ar fi salatele de …….
posted in Alimentatia omului intelept, Cure alimentare, Retete vegetariene | Comments Off
Va propunem sa incercati, o portie de paste cu sos de branza. Asa numitele paste quattro formaggi, atat de indragite de italieni. Sunt pe cat de usor de facut, pe atat de gustoase.
Fata de combinatia clasica de branzeturi, am optat pentru o varianta mai la indemana: brie, gorgonzola, mozzarella si parmezan. Topite in smantana si parfumate cu un strop de…..
posted in Alimentatia omului intelept | Comments Off
Datorita continutului sau bogat in potasiu si acid folic, vanata este foarte apreciata. Preparate ca in reteta urmatoare, vinetele se pot servi pe paine, ca aperitiv, sau chiar ca un fel de mancare. In acest caz, salata va fi asezata pe frunze de salata verde….
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene | Comments Off
In curind intram in postul Craciunului si cu siguranta duceti lipsa de retete care sa ofere atat necesarul de vitamine, sa fie satioase, dar care sa reprezinte si ceva nou si special in meniul zilnic. Incearcati aceasta reteta care foloseste ca ingrediente conopida (extrem de bogata in vitamine) si caisele uscate. O combinatie gastronomica inedita si foarte potrivita pentru aceasta perioada!
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene | Comments Off
Iata o optiune gastronomica excelenta pentru un picnic indestulator. Pastele si branza feta folosite ca ingrediente sunt satioase, iar mazarea iti ofera vitamine cat cuprinde, pentru a te mentine in forma. Zeama si coaja de lamaie ii confera un gust acrisor, iar la aroma speciala a acestei retete contribuie salata de arugula (rucola), maslinele verzi marinate si uleiul de……
posted in Arta de a trai, Retete vegetariene, Terapii naturiste | Comments Off
O reteta mai mult decat savuroasa, plina de vitamine. Varza de Bruxelles este considerata de unele persoane ca fiind lipsita de gust, insa secretul consta in felul in care o prepari. Este necesar ca legumele sa fie foarte proaspete si, de asemenea, trebuie sa rezisti tentatiei de a le gati o perioada de timp exagerata – in caz contrar, aroma lor dulceaga….
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Retete vegetariene, Terapii alternative naturiste, Terapii naturiste | Comments Off
Cum toamna ne “ameninta” din ce in ce mai mult, trebuie sa oferim organismului necesarul de vitamine si minerale. Tocmai de aceea, telina se dovedeste a fi o alegere ideala, deoarece aceasta leguma contine vitamina A, B1, B2, C, precum si mineralele sodiu, potasiu, calciu si fosfor. Datorita elementelor sale constitutive, telina este mult folosita in terapeutica multor afectiuni…..
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Retete vegetariene, Terapii alternative naturiste | Comments Off
Incepe sa fie tot mai frig, semn ca sezonul rece nu mai glumeste, ci trece la fapte. Nu uita de fructe si cruditati! Sunt o sursa bogata de vitamine si reprezinta, poate, prima linie de aparare impotriva racelii si a gripei. Nimic nu este mai gustos decat o salata sanatoasa, care combina atat fructele, cat si ….
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Retete vegetariene, Terapii naturiste | Comments Off
500 g boabe de soia
1 l ulei de porumb
sare si piper
Mod de preparare:
1. Curata foarte bine boabele de soia, dupa care lasa-le la inmuiat, in apa, timp de 3-4 ore…..
posted in Arta de a trai, Cure alimentare, Retete vegetariene | Comments Off
Delicioasa si usor de preparat, poate constitui o gustare excelenta si pentru vegetarieni!
Ingrediente si cantitati:
1 cutie cu fasole rosie
2 rosii mari, carnoase
1 ceapa rosie….
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Cure alimentare, Retete vegetariene, Terapii naturiste | Comments Off
O altfel de salata, foarte gustoasa, potrivita pentru pranz sau chiar la micul dejun.
Ingrediente si cantitati:
400 de grame de pastai de mazare
4 oua, 1 rosie
40 de grame de parmezan…
posted in Alimentatia omului intelept, Arta de a trai, Munca si Viata, Retete vegetariene | Comments Off
Daca esti vegetariana sau pur si simplu preferi preparatele fara carne, aceasta reteta va fi pe placul tau.
Ingrediente si cantitati:
1 salata verde creata
1 ceapa rosie, taiata felii
1 ceasca de masline negre
1 ardei gras, taiat fasii….
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene | Comments Off
Iti propunem o salata deosebita, ideala pentru micile reuniuni cu prietenii. Nimeni nu va rezista gustului sau delicios!
Ingrediente si cantitati:
400 de grame de paste penne
2 dovlecei
2 vinete mici…
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene, Terapii naturiste | Comments Off
O reteta exotica de salata, potrivita acestui anotimp si usor de preparat. Reteta apartine volumului “Salate”, aparut la editura House of Guides, in 2008.
Ingrediente si cantitati:
400 grame de varza alba tocata…
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene | Comments Off
O salata extrem de gustoasa, sanatoasa si savuroasa, datorita gustului dulce-acrisor. Este foarte usor de preparat – in 20 de minute, vei putea pregati sase portii delicioase pentru toti cei dragi.
posted in Alimentatia omului intelept, Cure alimentare, Retete vegetariene | Comments Off
Gustul acestui preparat te va uimi!
Ingrediente si cantitati:
1 cana orez
3 cani apa
1 cutie mazare
1 cutie porumb….
posted in Alimentatia omului intelept, Retete vegetariene | Comments Off
